LA SALUD ES “UN ESTADO DE BIENESTAR FÍSICO,
MENTAL, SOCIAL Y NO SIMPLEMENTE LA AUSENCIA DE ENFERMEDAD”
¿Qué
es el auto-cuidado de la salud?
Es
asumir voluntariamente la responsabilidad sobre el cuidado de la propia salud,
lo que implica adoptar estilos de vida saludable, que prevengan la aparición de
enfermedades y que mantengan a las personas adultas mayores activas,
productivas, saludables y participativas. Es importante puntualizar que el
autocuidado es una conducta que se aprende y surge de la combinación de experiencias
personales y sociales.
Aspectos
del auto-cuidado
La
forma de autocuidarse está influenciada por la edad, nivel de instrucción,
estado de salud, estado civil, roles que desempeña, entre otros. Como el envejecimiento
es individual es muy importante tener en cuenta el autoconocimiento, autoestima
y la autodeterminación que son considerados como componentes básicos de
autocuidado, reconociendo así el auto cuidado como elemento conducente al
desarrollo humano integral por que propicia la autonomía, expresada en el
protagonismo de su propio destino.
Salud
y autocuidado
La
salud de debería percibir, no como un objeto sino como una fuente de riqueza de
la vida cotidiana, el resultado del autocuidado, es la capacidad de tomar decisiones
y controlar la propia vida.
La
base dl autocuidado descansa en un autentica filosofía de vida, que consiste en
adoptar un estilo de vida saludable, el mismo que debe ser asumido y cultivado día a día.
Referencias
Manual sobre la salud y autocuidado en el adulto mayor (MIMDES)
